Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Cozinha vegana

Cozinha vegana

gelado...

Hoje ara a sobremesa gelado sem adição de açúcar. 3 bananas, 1 chávena de aveia, frutos vermelhos congelados e vai tudo para o liquidificador. Uma delicia.

Lisboa-20150921-00411.jpg

Salteado de legumes

Fiz um refogado com azeite, cebola. sal e piri piri. Juntei a rama das cenoura (nunca tinha provado adorei o sabor) cogumelos, brócolos, cenoura, ervilhas e tomate cherry. Cozinhou até secar toda a agua e esta pronto.

Lisboa-20150921-00410.jpg

segunda refeição detox

Depois de td bem lavado juntei no liquidificador beterraba mais as respectivas folhas, cenoura e as respectivas folhas, 2 tomates, 1 malagueta, linhaça e agua de coco para liga.

Lisboa-20150919-00409.jpg

maça banana linhaça

Hoje e amanha dieta detox (muitas asneiras este mês e para limpar) 1 sumo maça banana e linhaça. Um pouco de agua de coco tudo para o liquidificador e esta pronto.

Lisboa-20150919-00407.jpg

beringela com batata cozida

Refogado de azeite com cebola 3 malaguetas, curcuma, sal a gosto. Acrescentei a beringela em fatias deixei cozinhar 10 minutos. Acrescentei tomate triturado com oregãos e alho. Deixei cozinha mais 10 minutos. Acompanhei com batata cozida.

Lisboa-20150918-00406.jpg

Soja com vegetais (as camadas)

Numa panela fiz um refogado com cebola e picante, juntei o tomate as rodelas, cenoura aos cubos, alga wakame, cogumelos e soja hidratada com vinagre e molho de soja por ultimo (tudo em camadas). Corrigi de sal, temperei com oregãos e cozinhou 15 minutos.

Lisboa-20150915-00401.jpg

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D